我是演说家刘玉翠《你不孤单》演讲视频
我是演说家刘玉翠《你不孤单》演讲视频截图
《我是演说家》20151101期节目中，演员刘玉翠首次在电视节目中谈及自己的“抑郁症”，并且选择以演讲这样正面剖白的形式。在她声泪俱下、娓娓道来的演讲中，透出的是一个敢于和自己和解，并用自己的坚强与勇敢走出绝望漩涡的女战士的动人形象。下面一起来欣赏刘玉翠《你不孤单》演讲稿及演讲视频！
你不孤单
刘玉翠
大家好，我是刘玉翠。很多观众认识我其实是通过其他人，通过建宁公主，通过阿紫。可是今天我想要跟大家介绍另外一个人，牛肉碎。其实是刘玉翠广东话的这个外号，牛肉碎。其实香港的朋友都喜欢这样子叫我，所以牛肉碎就是许多观众跟我开的一个小玩笑，对我来讲我是很享受的。
可是有一天，牛肉碎开始有点不踏实了。她开始有点不满足，想要更高的成就，想要更多的关注。所以她开始逼着我一周开工七天，每天开工18个小时以上，有时连续三、四天不睡觉，她剥夺了我全部的生活。最后她自己也受不住，牛肉碎开始慢慢的变得沉默、孤单、自卑。有一天我在家，突然之间我的心情掉下去了，我的掌心冒汗，整个人发冷，不停地在擅抖。我好恐惧我去看医生。医生跟我说，刘小姐，你这个是抑郁症。我的第一个反应就是好丢人呀，我怎么可以患上一个跟精神有关系的疾病？我把他开的药全部扔掉。
当时，当我的亲人和朋友来关心我的时候，其实我是很害怕的。我怕他们会发现在我这个开心，坚强的面具底下那个不堪一击的我。我冷冰冰的拒绝了他们的关心，我想我一个人面对这个牛肉碎。可是这个牛肉碎真的很厉害，她可以让我对所有事情失去兴趣，所有美好的东西都在我生活当中消失。我所看见的全都是消极和绝望的一面，整个世界都是黑色的。她让我开始怀疑生活的意义。在吃饭的时候，我是觉得很烦人，你要去夹去咬去咽，人活在这个状态，你觉得有意义吗？而且即使我知道这种想法是很荒谬，可是它还是牢牢的控制着我的思想，它好像一个巨大的玻璃杯把我整个人罩起来，把我封闭起来。无论我怎么呼喊，外面听不到，好像整个世界都把我遗弃了一样。
牛肉碎最常做的把戏就是在凌晨两点钟让我勉强的睡下，然后在三点钟用噩梦把我惊醒，然后让我想像这个世界上你能想像的所有的空虚和绝望。我坐在阳台上，看着酒店远处的地方，我看见一个闪着蓝色霓虹灯的广告牌，广告牌上面写着章记茶餐厅，大概五秒钟会闪一下，闪到七百下的时候，就是凌晨四点钟。闪到一千四百下的时候，是五点，闪到两千下，天亮了，那我就可以去开工了。
我开工的时候，我最怕就是人多，很自然我就想躺起来。可是我在开工灯照着我，镜头对着我，我可以躲到哪里去？所以我一直很期待能够收工的时候，就回到酒店去。我以为我会很安全，可是眼泪却无缘无故地流下来，把拍戏还没来得及卸掉的妆弄花了，假睫毛丢了一只，唇膏印在脸上，脸苍白。
牛肉碎，你很厉害！我问她你为什么要把我弄得这么狼狈？我好累我想解脱。在我完全向牛肉碎屈服的时候，刚好香港在宣传情绪病，说情绪病其实是情绪的伤风感冒而已，是可以治疗的。2009年，已经确诊抑郁症的有整整三千万人，受到治疗的不够百分之十。很多人都选择了跟我以前一样，一个人默默地忍受。
今天我站在这里是希望我曾经的悲剧不会在大家身上重演。所以我想告诉那些和我一样，心里面也着住着一个自己的牛肉碎的朋友，抑郁症不是一个人把自己装进玻璃瓶里面封闭起来，或者是独自一个人躲在阴暗的角落里面就可以面对的。
现在我站在这里，站在这个舞台上，灯光照着我，我在这里牛肉碎也在这里。我想告诉她，也想告诉你们，我不怕你们也别怕，如果你们曾经和我一样，一定要求助，因为这样做一点都不丢人，只有那些我曾经错过的亲人对我的挚爱，本该美好的时光才是生命中最大的遗憾！我是刘玉翠，我也是牛肉碎，谢谢大家！
