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那些成功人士晚上都在干嘛?

日期:2015年05月21日 09:48 来源:快公司FastCompany 作者:佚名


一些成功的创业者都对黎明早起的好处深有体会:星巴克的霍武德·舒尔茨(Howard Schultz)、通用电气的杰夫·艾米尔特(Jeff Immelt)以及施乐的尤素拉·本斯(Ursula Burns),都是六点之前开始工作的早起鸟。​

然而,夜晚的时间安排却甚少受人关注。编编今天将解码七位创意大咖的夜间运行程序,看官可根据实际情况,选择合适的“下载”。

瑞典导演英格玛·博格曼睡前阅读​

“你知道什么是电影制作吗?每天八小时的苦干,然后得到三分钟的电影成品。”英格玛·博格曼曾在1964年的一次访谈中如是表述。当大导演不用为他的作品煎熬时,就会在晚间阅读、会客、看电视以及观赏他收藏的电影。​

萨塞克斯大学的一项研究表明,一天六分钟的阅读足以减少百分之六十八的压力——这是你睡前蜷缩一角读一本好书的最佳借口。​

音乐家贝多芬早早上床​

贝多芬晚上几乎不创作。实际上,这个名垂音乐史的作曲家和钢琴家习惯早睡,最迟十点上床。他早上的创作处于最佳状态,因为他能够保证理想的七到九小时的睡眠。​

为了养成早睡的习惯,不妨给自己设个提醒。既然早上可以有闹钟叫醒,何不每晚设个“催”眠闹钟呢?​

精神分析师卡尔.荣格享受家庭晚餐​

卡尔·荣格写道:“我认为,疲惫不堪的人不休息而继续工作,那么他是一个傻瓜。”这话听起来很反讽,因为荣格本人是个工作狂。​

尽管荣格常常长时间工作,他可不是家里的过客。这位对大众心理学影响深远的著名精神病医生和心理分析师,极其强调一家人在一起的亲密时光以及健康晚餐的重要性。他喜欢为家人烹制大餐,与他们一起享用。​

开国者富兰克林自省其身​

本杰明·富兰克林因其追求“道德完善”的准则而著名,他是个大忙人,要践行自己的主张难度不小。但每天晚上,在午夜入睡前,他都会反省自己的一天,自问:“我今天行了什么善?”​

作家简.奥斯丁寻求反馈

因小说《傲慢与偏见》、《理智与情感》而闻名于世的奥斯丁家务繁忙,却令人吃惊地高产。当她不在写作她的经典巨著时,她会利用晚间,为家人大声朗读她日间写作的篇章。​

作家亨利.詹姆斯笔耕不缀​

十九世界文坛重要人物亨利.詹姆斯是位勤奋的作家,几乎每日笔耕不缀。晚餐后,他会制定次日工作要点。​

金斯利•艾米斯爵士却老停笔​

而作家金斯利.艾米斯爵士就不着急一口气写完,每天晚上,他会在文章可续处停笔。但他对作品的后续了然于胸。这样,次日提笔时,前一晚的故事就自然而然地延续下来。​


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